 |
| Foto | Zara brothers and sisters |
Agradecer.
Sentirmos simplesmente a gratidão todos os dias, é algo que podemos fazer, que podemos expressar como um mantra, uma oração. Na realidade é isso mesmo, um momento intimo em que nos encontramos com o universo e segredamos mais do que os nossos medos, os nossos desejos, mas algo mais poderoso: a consciência de que temos muito mais do que alguma vez desejámos e só precisamos de agradecer e aí poderemos sentir a plenitude.
Pode não parecer fácil, mas este exercício diário irá dar-nos uma maior consciência para aproveitar o dia, para ter energia e viver a vida que sempre sonhámos.
A contar a partir de hoje:
2. Sentir e expressar gratidão por aquilo que já temos
3. Fazer uma coisa produtiva.
4. Fazer algo divertido.
5. Fazer algo por outra pessoa.
6. Apanhar sol.
7. Fazer exercício (não importa o quê, mas mexa-se).
8. Fazer rir alguém.
9. Cumprimentar as pessoas.
10. Aprender a fazer uma coisa nova.
É só fazer isto. Vai fazer toda a diferença...
:D
ResponderEliminar